![\"Blick](\"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/IMG_20240728_132730.jpeg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nDort festgestellt, dass man sonntags eher nicht um 12:30 aufschlagen sollte. 11:30 geht alles viel schneller. Wobei man die Wartezeit mit einem k\u00fchlen Bier im Schatten gut aushalten kann.<\/p>\n\n\n\n
Danach zur Rheinf\u00e4hre bei Sondernheim (f\u00fcr uns Landratten immer eine Sensation) und \u00fcber Eggenfeld-Leopoldshafen, Linkenheim-Hochstetten, Dettenheim und durch den wunderbaren Wald auf der Halbinsel Elisabethenw\u00f6rth zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n Das waren dann 33,8 km mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 19,4 km\/h. Und wieder einmal habe ich gemerkt, dass die 40-Kilometermarke so eine Art Schallmauer f\u00fcr mich ist: die Beine werden schwer, die Kehrseite ist … unwillig, Nacken wird langsam verspannt.<\/p>\n\n\n\n Nun ja. Mit Training kann man das in den Griff bekommen. Ich sollte es endlich schaffen, statt dreimal 4 km zum Bahnhof und zur\u00fcck zu fahren besser 15 oder 20 km zwei- bis dreimal die Woche zu fahren. Es gibt also viel Luft nach oben. Schaun’wer mal. Die kommende Woche soll eher recht hei\u00df werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nach einigen nicht erw\u00e4hnenswerten Fahrten in die Nachbarorte in den letzten Wochen waren heute ideale Bedingungen. Nur max. 24 Grad C, leichter Wind, blauer Himmel, Sonnenschein. Naja, dagegen hilft Sonnencreme mit LSF 50. Also die seltsamen Sportklamotten rausgesucht, den Reifendruck gepr\u00fcft und los gings. Erst einmal die 9 km zum Rasthaus Ziegelei, meinem Lieblingsbiergarten am … Radfahren KW30\/24<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-892","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rad"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/klausgesprochen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n