Es tut ja gar nicht gut, wenn man sich ständig durch endlose Schreckensmeldungen liest. Mir hat es geholfen, beim Pendeln mit der Bahn das Handy immer in der Rucksack zu stecken und statt dessen ein spannendes eBook auf dem Reader zu haben.
Früher habe ich auch oft am Tag einen Blick auf G**gle News geworfen. In den letzten Wochen schaue ich ausschließlich auf tagesschau.de und neuerdings versuche ich mich auf deutschlandfunk.de umzustellen.
Nicht zu vergessen und unterschätzt: wenigstens eine halbe Stunde am Tag spazieren gehen.
PS: meidet Tw*tter wie die Pest!